MTB, Gravel & Cykelmagasin

Tag: Energi

Proteinpulver og proteinbar

Proteinpulver til recovery

Under træning nedbrydes din krop og muskelfibre langsomt, i takt med dine anstrengelser – og særligt i forbindelse med hård styrketræning eller konditionstræning. Det betyder, at jo hårdere du træner, jo vigtigere er det, at give kroppen hjælp til hurtigere at genopbygge sig selv – og det er her proteinpulver kan gøre en forskel for […]

Elektrolytter og tømmermænd

Er elektrolytter godt mod tømmermænd?

Ja, elektrolytter kan være gavnlige mod tømmermænd. Tømmermænd opstår ofte efter overdreven alkoholforbrug, hvilket kan føre til dehydrering og tab af elektrolytter. Elektrolytter som natrium, kalium, og magnesium er vigtige for mange kropsfunktioner, herunder væskebalance og nervefunktion. Alkohol er et diuretikum, hvilket betyder, at det øger urinproduktionen og kan føre til dehydrering. Når du drikker […]

Powered by Cykelpartner & Design: Anders Norén